Hey Valerij hier...

Knapp 20 Jahre war stark übergewichtig und sehr unglücklich, nichts in meinem Leben wollte ich so sehr wie dauerhaft abzunehmen und endlich mal ein Sixpack zu haben.

In diesen 20 Jahren habe ich alles ausprobiert, viel essen, wenig essen, gar nichts essen... Habe alle möglichen Diätformen erprobt. Habe mit Leichtathletik, Boxen, Laufen, Fahrradfahren und Kraftsport im Fitnessstudio versucht...

Mein Erfolg blieb aus!!! 

Heute weiß ich es ganz genau, woran es gelegen hat. Den dauerhaft abzunehmen ist überhaupt nicht schwer. Wenn man weiß, was man tut und worauf es ankommt...

Nach dem ich es verstanden und angewendet habe, verlor ich in weniger als 4 Monaten 16 Kilogramm und sah zum 1. mal mein Sixpack. Es war das Höchste der Gefühle und ich konnte es nicht in Worte fassen...

Das Abnehmen verbinde ich heute nicht nur mit der Gewichtsreduktion, es ist viel mehr die Lebensqualität und LEBENSEINSTELLUNG, die sich drastisch zum positiven wendet!!

Mache nicht die selben Fehler wie ich damals und nimm heute noch eine Abkürzung!!!